ホステス専門アドバイザー：ＲＥＩＮＡです。

記憶力は、売れるホステスになるために大切なスキルのひとつ。

基本的な情報を覚えておくのはもちろんですが、

ひとつでも多くの情報を頭に叩き込んでおくこと

お客様との会話には、ホステスの宝ともいえる「お客様の情報」がたくさん散りばめられています。

会話を通してお客様についての情報をどれだけ収集できるか

得た情報をどれだけ記憶できているか

この２つがどれだけできているか、で・・・

売上に

大きな差が出る

ﾋｨｰ！(>ω<ﾉ)ﾉ

・・・といっても過言ではありません

※夏も終わりですが怪談話風にお送りしてみましたｗ

というわけで、今回は記憶力アップに効果的なトレーニング方法や記憶法などをご紹介します

簡単なトレーニングでも十分効果が表れるので、ぜひ実践してください

■超・簡単！な基本記憶法

 １．寝る前に暗記タイムを作る 

寝ている間に脳が記憶を整理してくれるので、記憶の定着率が良いです

• 寝る前に20分程度
• 顧客リストや営業日誌をざっと眺める
• 覚えようとせず、眺めるだけでＯＫ

 ２．テレビに出ている芸能人の名前を口に出していく 

映像→右脳、言語→左脳を刺激することで、脳を鍛えることができます

• テレビに芸能人が映ったら、即座に名前を口に出す
• YouTube等の動画でももちろんＯＫ
• 人前でやると「様子のおかしな人」になるので注意！

 ３．覚えたことをメモに書く、または口に出す 

メモに書くという「記憶の出し入れ」は、前頭葉の訓練に最適です

• 覚えたい事をメモに取るのは、基本中の基本
• 「一度覚えたことをメモに書く」が大事！
• 「口に出す」ほうが覚えやすい人はブツブツ言おう！

■記憶力アップトレーニング

 １．軽い運動で脳の血流を良くしよう！ 

ジョギングやウォーキングなどの軽い運動は、脳の血流を良くし、海馬（記憶に関わる脳の器官）の神経細胞を増やしたり、前頭葉の働きを活発化させます

• ジョギングやエアロバイク程度の運動を10分間でＯＫ！
• 何もしない状態よりも記憶力が短期的にアップ！
  （筑波大学＆米・カリフォルニア大学の研究結果）
• 日常的に運動を習慣づけることが大事！！

 ２．日常の中に「新しい刺激」を取り入れる！ 

日常の中に新しい動作や思考・感情を取り入れ、脳に新しい刺激を与えましょう

• 単調な生活を送り続けていると、脳は刺激を感じることができなくなる
• 記憶力の低下や神経不安を引き起こす場合もある
• 記憶力アップトレーニングをしても、マンネリ化してしまうと効果が半減！！
• たまには違うルートで出勤してみる
• お気に入りのカフェやレストランの新規開拓
• 人との出会いや交流に積極的になってみる

私の知る限り、変化を嫌がる（恐れる）人は、記憶の定着が悪いです・・・

■自分に合ったトレーニング方法を！

• 会話やシチュエーションなど、経験したことを記憶するのが得意なタイプ
• 言語ではなく絵や写真など映像的に記憶するのが得意なタイプ
• お箸の持ち方や自動車の運転、ダンスなど、体で覚えるのが得意なタイプ

など、人によって得意な記憶方法はさまざまです。

「これがいい」とされる方法がすべて、と鵜呑みにしない

効果がなかった＝記憶力が悪い、意味がない、ではない

これを絶対に忘れず、自分に合った方法を探ること！！

脳のタイプによって、効率的な記憶方法やトレーニング方法はまったく違うんです。

私の場合、メモに書くと全部忘れるので、ブツブツ言います。

聴覚的刺激（会話や音）、視覚的刺激（映像や画像）はすぐ覚えられますが、書き出すと全部忘れます。

裏を返せば、忘れたいことは書き出せば簡単に忘れる、という便利な脳

まずは自分がどのタイプなのかを把握して、自分に合った方法で記憶力を磨いて売上アップに繋げましょう

「お客様と心が通うおもてなしを勉強したい！」
「記憶力の他に磨いておかなきゃいけないことってどんなこと？」

そんなホステスさんのために、質問できちゃうメルマガ配信はじめました！悩みや疑問を抱えているホステスさん、もっと勉強したいホステスさんはぜひ登録してくださいね

 ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ 

　✿　健康促進・心身の安定に　（アメジスト＆クンツァイト　ブレスレット）

　トップのアメジストは、「病は気から」の気を安定させ健康を促進する。恐れや心配、不安、トラウマから生じるストレスを和らげ心の余裕や精神の安定をもたらす。感情に波がある時には冷静に物事を判断し毅然とした態度を意識させ、人間的成長を促す。また、高貴な紫の石は不浄や不吉を嫌い、魔除けや厄除けには欠かせない御守りとなる。他人のマイナスの感情に移入してしまい、あたかも自分自身のことのような気持ちに捕らわれてしまいがちな時に「人は人、自分は自分」を、しっかりと感情のコントロールが出来るように意識を向上させてくれる。また、家庭や親族、恋愛、友人、職場などの人間関係でのトラブルを円満に解決へと導くサポートをしてくれる。人生の中で起こる「苦しい」「辛い」「悲しい」という心境に優しく、力強く、暖かく寄り添い神経の安定と癒しをもたらす。病気回復、病後の心身を癒し、現実逃避を回避し、家庭円満、恋愛成就、霊的体質のバランス、人間関係、鬱や自律神経の癒し、頭痛、安眠などの効果もある。

　クンツァイトは、心の中に溜まったトラウマやネガティブな意識などの、マイナスの要素を洗い流してくれるといわれる。このことからクンツァイトは、「ハートチャクラ」に強く影響を与える石といえるでしょう。最も重要とされる「ハートチャクラ」がクリアーでオープンであれば、他のチャクラもその影響を受け、肉体・精神・感情のバランスがとれ、安定したものになっていきます。そのエネルギーは、循環器系に作用するといわれ、心臓、動脈など、血管の強化を促し、隅々まで新鮮な酸素を送り込むパワーがあるといわれる。手足のむくみや、貧血、肩こり、腰痛、冷え性などの改善に効果的。クンツァイトでヒーリングすることにより、心身とも深いリラックスを得ることができる。高い波動を持った非常に霊性の高い石。ネガティブな要素を追い払う力を持つ。オーラを好ましくないエネルギーから遮り、周囲に保護シース作り出し、オーラに付着した心霊体とメンタルインフルエンスを取り払い群集の中にあっても自己充足を図る能力をもたらす。心理面では、自己表現を促進し、感情を自由に表現させ障害物を取り去り、人生の重圧への順応を助ける。封鎖されていた記憶の回復を助けることができる。感情の残骸を取り除き、感情を開放し、心痛を癒すために使うことができ、抵抗を取り除き、個人の欲求と他者の欲求の間に妥協をもたらすのを助ける。

販売の方は、「minne」でやっておりますので、この機会に素敵なブレスレットとネックレス、キラキラの虹のサンキャッチャーで最高のハッピーな人生をお過ごしくださいまし！！

　 ↓

　さてさて！

　昨日のブログ記事

　　　　　↓

　私も、皆さまの魂に寄り添えるブレス職人になりたいと決意も新たに、注文が殺到しておったことで、一時、中断を余儀なくされていた、『オーダーブレスレット』について、自分の出来る範囲から再開することにしたのでした！

　ブログで告知してから、２時間を待たずして、あっという間に募集人数に達しまして！

　有難いことです・・・・・・。

　リールゥの『オーダーブレス』を求めｔいただいた、皆さま！

　本当に、ありがとうございます！

　現在の注文頂いている分をこなしながらの、『オーダーブレスレット』の作成になりますので、お時間を頂ければと思います。

　出来る時は、あっちゅう間にできるので？笑

　どのくらいお待たせするかは、その時々ということで、ご了承くださいね。

　また、今回、『オーダー出来ませんでした・・・・」との声もたくさん、頂いて、心苦しい次第ですが、今の方々が終わりましたらば、順次、オーダー再開をブログにて告知しますので、そのときは、ぜひ、よろしくお願いしますね。

　たくさん、ご期待に添えずに申し訳ありません・・・・・・。

　反省しきりです。

　そして！

　昨日、ブログでも取り上げた、美奈さんからも、とても嬉しいコメント＆娘さんのご様子を報告いただいてので、ご紹介いたしますね！

　　さんより。

　とても、嬉しいご報告で！

　またもや、涙が出ました・・・・・・・。

　お辛い経験をされた娘さんが、この『オーダーブレスレット』を通して、

　『私の経験が他の人の役に立った？影響を与えたのかも知れないね、』

　と言ってくださったとのことで、なんだか、このやり取りで、娘さんの気持ちの方向性が変わったかのように思えました。

　美奈さんが、
 

『多分、同じブレスを希望されていた方が沢山いらしたと言う事から、他の人の御守りにもなると思ったと思います。
リールゥさんが何千人と言うお客様がいらっしゃる大変忙しくされている偉大なクリエーターさんだと知っている私からしたら、そんな人が心動かしてくれたんだよ！そんな人に影響を与えたみたいよ！凄い事が起きた！なのですが、娘は単純に同じように苦しんでいる人の事を思ったようでした。
でも、どちらにしても！
やっぱりどんな出来事も決して無駄ではない！
きっと、苦しい状況にある方が救われる。
少なくとも困難な状況でも、前を向きたいと思ってる人がいる。きっと誰かの役には立てたかも知れないと図々しくも思いました』

　と感じてくださったのが、本当でして！

　昨日のブログを更新してからも、同じように、お辛い思いをされている方からの、注文が何件が入りました・・・・。

　本当に、魂同士で作り上げた奇跡のブレスレットが、お辛い思いをされている方の、生きる喜びの一縷になって頂けるように、私も最大限のパワーを持ってお作りいたしますね！

　本当に、ありがとうございました！！

　さてさて！

　そして、私も、これまで、『宇宙の法則』を学んで、実践してきた中で、

　如何に、

　この物質世界、三次元の世界に生きていくには、、どうしても、自分の望む未来の周波数に合わせて生きていくことの大切さが、身にしみてわかってきました！

　今まで生きてきた経験上、この『宇宙の法則』が当たり前に私たちに影響を強く与えているって、知ったのは、ホント、最近のことだもんね。

　だからさ、

　自分が、今、起こっている現実に対して、

　不安から思考しているのか？

　望みから思考しているのか？

　と、どちらから思考していることが多いだろうか？って考えると、意識していないときなんかは、

　だい～ぶ！

　不安から思考していることって多いな～って気がつきます。

　自分の感情に敏感になり、落ち着いている気分や、いい気分のときは、望むこと、もしくは望みに近い状態でいるってことで、

　自分の感情が、モヤモヤしたり、イヤ～な気分になっているときは、望まないこと、もしくは、不安や恐れにフォーカスしているってことがわかるようになってきた。

　んでないかい？

　皆んなも、

　ワシのブログに来てくれるような方は、本当に、いろいろと勉強なさって、実践している方ばかりだから、

　この宇宙の真理を知らない人にはない、鋭い感覚が磨かれているはずだもんね！

　そこは、自分を信じて酔い酔いや！

　私たちは、この物質世界、この現実を生きていく中で、大事になることは？

　そう！

　自分が、如何に望む未来の周波数に合わせて生きていくか？

　ってことに尽きるよね？

　この周波数ってのが、目には見えない波動っちゅうものだからさ、

　ホントに、自分は望む周波数を出しているのか？

　って疑問が、最初は、ワシもあったぜよ。

　　周波数をわかりやすく言うと、何かっちゅうと、人間の喜怒哀楽。

　自分の今感じている感情が、どこに意識を向けているかによって変わってくるよね。

　例えば、同じ現実が、目の前で二人の人が見ていたとして、

　その現実っていうのが、目の前で、幼い子供が迷子になって泣いていたとする。

　それを見て、

　一人の人は、

　『かわいそうに、一緒にお母さん探してあげようかな？大丈夫かな？』

　と思った。

　もう一人の人は、

　『こんな小さな子を、迷子にさせるなんて！親は何やってんだよ！無責任だな！』

　と思った。

　これは、その人々の物事の捉え方や、感情が、同じ出来事を見ても全く違うってことがわかるよね？

　その人が、生まれてから経験してきたことでも、違いが出るってことも。

　先の人は、幸せな親子関係で、特に、親子のことで悩みがないかもしれない。

　でも、後の人、怒りを感じた人ってのは、実は、小さい頃に親が何らかの形で、自分には冷たく当たっていたために、怒り！って感情が湧いてきたのかもしれない。

　そう思うと、本当に、起こった出来事に、良きも悪きも判断しているのは自分ってことがわかる。

　当たり前なんだけどね？

　でも、現実を生きていると、そんな風に、自分が望むことの周波数に合わせているか？

　なんて、いちいち、感知できなかったりしてさ。

　でも！！

　やはり、そこは、この宇宙の原理を知っているならば！

　なるべく、自分が望む方へと周波数を合わせていくことが、次に来るべき未来への影響にも差が出てくるってのもわかるよね！！

　この人間が持つ喜怒哀楽ってのが、よく言われるように、テレビのチャンネル合わせや、ラジオの周波数みたいなもんで。

　自分が望む未来⇒テレビ番組

　だとすると、できるだけ、見たい番組にリモコンを合わせるってことが大事になる！

　そう！

　私たちは、『感情』も選べるってこと。

　自分がどの番組にチャンネルが合っているかが、周波数になるんよ。

　例えば、

　明日は、家族で楽しく旅行に出かける！

　って未来があるとする。

　そこで、

　『明日、雨降らないかな？天気悪かったら、最悪だ！』

　か、

　『明日、晴れたらいいな～！そうしたら、海で思いっきり泳ごう！』

　と、不安からの未来か、望みからの未来かは、私たちは選べるんよ。

　また、

　『明日、家族旅行なのに、子供、熱出したらどうしよう。最悪・・・・・』

　か、

　『今、少し疲れて具合悪そうだけど、一晩寝れば良くなる！明日は元気に遊べるぞ！』

　も、周波数で言うと、全く違うもんをリモコンとして、合わせているってわかるよね？

　ここ、よくやりがちだから、わかるでしょ～？！

　ついつい、ワシらは、不安から未来を設定してしまうような、防衛本能に支配されてるんだよね。

　長年、そうやって、『転ばぬ先の杖』で生きる方が当たり前として生きてきたんだからさ、

　それも、長年、培ってしまった思考癖！

　不安や恐れから、チャンネル合わせをしているって気がついたらば？

　おおう！

　やっちまうとこやった！

　私の望みはこっちだ！

　って、自分で、グイらって周波数を望む方へと合わせる！

　これ、日常からやっていくことで？

　大きな出来事、何か決意してやるべきことがあるときに、

　その不安か望みかの周波数を自分でキャッチできるようになるよね。

　まあ、ワシも、まだまだ、不安から考えちまう癖が残っとるので、

　気づいたら、修正、修正っすよ！

　ノーベル物理学賞受賞した、量子物理学者のスティーブン・ワイバーグ博士って方のお言葉！

　『この宇宙で私たちは物質界の周波数に同調しています。

　しかし、同じ部屋の中に無限数の平行現実が私たちと共存しています。

　ただ、私たちはそれらに周波数を合わせることが出来ないだけです』

　スティーブンさんが言うように、周波数に合わせるって、自分では、なかなかわからんすよ。笑

　私たちは、この物質世界の現実を、自分が合わせた感情。

　その感情の周波数によって、瞬時に選んでいるわけですよね。

　平行現実って、パラレルワールドだと思うんだけど、

　自分では、気が付けないけれども、瞬時に、いろんな現実を渡り歩いているようなもんなんじゃないかな？

　喜び、怒り、哀しみ、楽しい

　これらで、自分が選ぶ現実が変わってくる。

　ってか、瞬時に移動しながら生きている。

　映画みたいな世界やな～？笑

　周波数ってのが、自分の目で見えないものならば！

　ウチらが出来ることちゅうのは？

　不安から来る『○○だったら嫌だな？』

　に周波数を合わせることを、出来るだけ、気がついたらばやめる！！

　そして、

　望みから来る『○○だったらいいな～♪素敵だな～♪』

　の周波数に合わせる！

　これの繰り返しが、どんどん、望む未来への周波数合わせになっていく。

　大きなことからやろうとするよりとも、

　やはり、日常生活で、自分は波動の存在だ！

　って、意識しながら生きていく。

　その繰り返しっすね。

　さあ！

　今、何してる？

　次、何しようとしてる？

　それは、不安からくる嫌だなじゃない？

　それは、望みからくるいいな～♪になっている？

　ってことを、感じながら生きてく訓練っす！

　自分の未来を創造していく！

　自分の未来は自分で創造できるんだ！！

　意図的にね！

　ってことを、何かある度に、胸に抱いて生きて行こうで！

　一緒にやるべさ！

　今日も、お付き合いいただき、ありがとうでやんす！

　うひ！

　リールう

再販のご依頼は、以下の「オーダーフォーム」よりお願いしますね！
 

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2017/8/20

全国高校野球選手権３回戦で、仙台育英２－１大阪桐蔭となり、仙台育英（宮城）が逆転サヨナラで春夏連覇を狙った大阪桐蔭を破り、準優勝した１５年以来２年ぶりに８強入りしました。

この試合で仙台育英の渡部夏史（なつひと）捕手が、ファーストの足蹴ったとして大炎上しています。

最初は大阪桐蔭が試合をリードしていたものの、このラフプレイの結果で大阪桐蔭のサヨナラ負けにつながったのではないかということでネットでは批判が殺到しているようです。

詳しく見てみましょう。

(1)仙台育英 渡部夏史(秀光中)「足邪魔だオラァ！！！」

仙台育英 渡部夏史がファーストのベースを踏む際にキック

(2)大阪桐蔭「また蹴られると痛いし少し離れとくか」

警戒した大阪桐蔭がベースから足を離してしまいます

もうすぐ大阪桐蔭の勝利で試合終了という流れでしたが、一塁手がベースを踏んでおらず満塁となるという事態になってしまいます

(3)逆転サヨナラが打たれてしまう

途中出場の馬目郁也内野手（３年）が左中間を破る２点打で逆転サヨナラ

(4)渡部夏史(蹴った本人)の感動のホームイン

仙台育英 渡部夏史がウキウキでホームイン

(5)サヨナラ負け

大阪桐蔭がサヨナラ負けしていまします。

仙台育英は、２０日の準々決勝では３回戦で聖光学院（福島）を破った広陵（広島）と対戦します。

↓

この流れを見て、ネットが炎上。

仙台育英の大批判が開始されます。

渡部 夏史 (わたべ なつひと)

キャッチャー捕手

163センチ61キロ

3年

これがキックしたという育英の渡部 夏史 捕手です。

日本文理の試合でもキックが確認され常習犯の疑い

問題のキック(左足)だけではなく、左右どちらの足でも正確に蹴れるテクニックに衝撃が走っています。

このように右足でも蹴るテクニックを持っているようです。

これ禁止にしないとダメだろう
パワプロの育成のヤンキー学校じゃんｗ

スパイクで助走つけて思いっきりふくらはぎ蹴っ飛ばしてて笑うわ
殺しにかかってる

これ最初からアウトだからペナルティ無いんだよな
ゲッツー崩しは両方アウトとかあるんだけど

危険なプレーで退場させろ

これはわざとっぽいな

サッカー部に負ける桐蔭ｗｗｗｗ

常習犯かよ
こんなの追放しろ

これは学校に凸る事案や

仙台育英・渡部 夏史のコメント「故意ではない」

（7回2死から遊ゴロを放った時、大阪桐蔭の一塁手中川の右足を自分の左足で引っかけてしまったことを振り返り）「必死にセーフになろうと思って走り、
体のバランスを崩して足が当たってしまった。決して故意ではありません」

仙台育英・渡部 夏史はツイッターを削除、卒業後はアディダス就職？

仙台育英・渡部 夏史はツイッターとインスタグラムを削除しました。

ツイッターには「adidas株式会社」の記載があったため、卒業後はアディダス就職するのではないかという憶測が飛び交っています。

※現在はアカウント削除済み

蹴られた大阪桐蔭 中川卓也のコメント「申し訳ない」

大阪桐蔭の中川卓也内野手は、試合後、一塁ベースをまたいでしまった件について「ベースを見ずに入って、またいでしまった。でもベースは踏みました。ただあと１アウトからあせってしまったことと実力不足で、試合を落としてしまった。 ３年生に申し訳ないです」とコメントしています。

さらに中川選手は「（足は）痛いです。でも（９回の守備とは）関係ないです」と気丈に答えましたが、 取材終了後は大会本部が用意した車いすに乗り、チームより先に甲子園をあとにしたようです。

試合後の中川は「ベースを見ずに入って、またいでしまった。でもベースは踏みました。ただあと１アウトからあせってしまったことと実力不足で、試合を落としてしまった。
３年生に申し訳ないです」と懸命に声を絞り出した。

中川は７回の守備で打者走者の渡部夏史（３年）と接触し、右ふくらはぎを痛めていた。「（足は）痛いです。でも（９回の守備とは）関係ないです」と気丈に答えたが、
取材終了後は大会本部が用意した車いすに乗り、チームより先に甲子園をあとにした。

史上初の２度目の甲子園春夏連覇を目指した大阪桐蔭が、サヨナラ負けで姿を消した。終盤までともに無得点。大阪桐蔭・柿木蓮（かきぎ・れん＝２年）仙台育英・長谷川拓帆… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）

www.nikkansports.com

塁審の死角なんかね？
モロに蹴りに行ってるよな

本当にひどいわ
桐蔭の選手が可哀想

走者の右足はちゃんと上に上がってるのに
左足はなぜか格ゲーのローキックのような訓練された動き

これもう半分サッカーだろ

やっぱ野球ガイジってカスだわ

＞大阪桐蔭「また蹴られると痛いし少し離れとくか」

これそんな動きじゃないだろ

ファーストがアホなだけ

こんな後ろに思いっきり足を振り出す走り方なんかねーから

わざと蹴ってるって言うけど、これ一塁手の足の位置がベース中央に寄りすぎだろ
これは蹴られても文句言えない位置だぞ

一塁は確実にアウトでもベースから足離せないしな
下手すると審判がセーフにするし
しかしこの走塁は酷すぎ
これ大けがしてもおかしくない
いくら走るのに夢中でも相手に気を遣うのは当然

さすが陰湿東北

根性焼きと集団窃盗でお馴染みの仙台育英

仙台育英最低だな

蹴ったとき仙台きったねえなって思った
まさかこう後で効いてくるとは思わんかったけど

踏みどこ間違ってるだけやん
とはいえ蹴ったのはガチ

スポーツなんてみんなこうだろ
いかに審判の目を盗んで蹴ったり殴ったり引っ張ったり押したり

じゃあもう高校野球なんかいらんわ
NHKで放送なんかしないでくれ

これは蹴りにいってないだろ
むしろ少し避けようとしてるが当たってしまった感じだろ
全力疾走であんなベースの真ん中踏まれたら避けられないし
自分も怪我するわ
故意ならベース踏むときに足踏みに行くわ

ベースのど真ん中に足があるから
いつも通り走ったら蹴る形になるのは普通に見える

どこがベースの真ん中だよｗ全然端っこじゃねえか

印象操作すんなクズ

陰湿東北土人殺人野球

おもくそ蹴ってて草

はぁ？こんなんで痛いンゴしてんなよ

ほっといても抗議やらなんやら大量に行くんだろうけどどういう対応になるのか

仙台と大阪の戦争や！

最後のプレーは完全にファーストのミス
蹴られたことは関係ない
でも故意に蹴ったことは許されへんからワイは広陵全力で応援する

大阪桐蔭は負けてると5回ころに相手投手にデッドボール当てる確率が物凄く高い(あからさまな故意)高校やん
自分は相手に故意死球当てるくせに、自分がやられるのは嫌なんか

まあなんにせよ禍根は残ったやろ
高校野球見てて初めて見たわあんなん

高校どころか野球見てて初めてだわあんなの

右足で踏んでも普通は外に抜けるんだよな
こんなプレー初めて見たし有り得んわ
経験者ならこのプレーの不自然さがよく分かるはず

明日広陵は全力で勝ってくれ
それなら諦めがつく
もし仙台育英が優勝しようもんなら悔やんでも悔やみきれない

仙台キック英だな

女マネージャーがグランド入るだけでグズグズ言うのに
こんな行動は放置するんかな

ちゃんと痛いンゴしないとダメだろ
サッカー部でやり方教わってこいよ

わざとやるなら毎打席蹴ってるはずなんだよなあ
遺恨もない初対面の高校生がラフプレーする理由なんてないぞ

毎打席走れんし一応きわどいタイミングのときしか蹴れんやろ
そう考えたら結構なペースで蹴ってるやん2回目って

お前らはまたそうやってネットで寄ってたかって若い子の人生を狂わすつもりかい

わざとなワケねーだろ
逆にファーストの走塁妨害だから野球やった事ないバカは黙ってろ

常習犯だぞ

アキレス腱を切りにいってるのか

しかしファーストの足を蹴りにいくなんて
プロ・アマ通じても前代未聞のプレーだろ
これは見たら荒れるのは分かるわ

この選手日本文理戦でもやったからなｗｗｗｗ
絶対普段からやってるわｗｗｗ

てか野球ってほんと色んな箇所に卑怯な手を使うことができる性格悪い奴が勝つスポーツだよな。
スポーツマンシップに反するスポーツというか、小細工だらけ。バントとか敬遠とか隠し球とかほんと卑怯にしか見えないんだよね。

小細工なしで正々堂々やってるスポーツの方が見るのも楽しいしやるのも楽しいわ

この捕手がクズなのは確かだけど一番は監督だろ
こんなん普段から監督の支持で練習してるに決まってる

撮影されてんの知ってんだろ？
バレないと思ってやってんのか？

こんなんお互いある程度信頼関係でやってるのに本当の最悪
しかもこいつキャッチャーなの？それなら接触プレイの危険性なおさら分かってるだろ

まず右足で踏んでるのがおかしいのと走る時は基本ラインの少し外側を走る
こいつは両方やってない

根性焼きされた被害者を退学させる学校だから仕方ないな

仙台育英がとんでもねえクズだった
たぶん監督の指示だろこれ

twitterでも東北叩かれまくりで糞ワロタ

一
線
は
越
え
て
な
い

仙台育英・渡部は脱水症…次の試合には出場せず

仙台育英の渡部捕手がめまいと手足のしびれを訴え、途中交代していましたが、病院で脱水症と判断され、次の試合には出場しないことになりました。

第９９回全国高校野球選手権大会第９日第３試合（仙台育英１－０日本文理、１７日、甲子園）仙台育英の渡部捕手がめまいと手足のしびれを訴え、九回に途中交代した。

 

兵庫県西宮市内の病院に搬送され、脱水症と診断された。点滴を受けた後、宿舎で安静となった。

www.sanspo.com

あの左の振り抜きは世界狙えたのに

サッカーで国立目指したらエエんやろ
なお

今頃根性焼きされてそう

仮病でしょ

渡部だけ叩くなよ
チームが黙認してないとこんなの起こらないぞ

これが走塁してる人間に見えるかと言いたい

はっきりすぎンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

サッカーしてるよねこれ

フリーキックで草

誰かの指示やろ
一個人でこんなことするか普通？

故意じゃなければ今日出すだろ
もう焦点は渡部の単独犯かチームぐるみかということ
まあチームぐるみなんて認めたら学校自体が終わりだけど

もともと根性焼きだの火事場泥棒で話題になっとる糞高校だし

ツイッターでは仙タイキック英とか言われてんのな

予想以上に嫌われてるな
近年ここまでアンチ増やしたとこってないやろ

スズメの世話を初めてもう一ヶ月半ぐらいになるかなー

ネットで調べて、巣立ちまで二週間、その後、親から餌をもらいながら独り立ちできるようになるまで二週間とどのサイトにもそのような内容のことが書いてありました。

そっか、四週間ほど面倒見ればいいんだ、と・・・・そのつもりでいたんですが・・・・

もう六週間以上経ってるけど、巣立ちはしたけど独り立ちする気配なし

今日もこんな風にご飯食べてます

昨日まで薄暗い場所に居座ってたんですが、そのうちに畳の部屋に移動して、天井近くでバタバタやるもんだからススやらホコリやらが布団の上に降り注いで・・・・・

オーーイ、もしかしたら100年前のホコリだぞ、それ

それで、捕まえて鳥カゴを置いてた土間に連れてきて、薪の上に餌と水を置いときました。

が・・・・高いところから降りてこれない・・・・降りるの怖い???

でもお腹空いたら食べに来るだろうと放置しました・・・朝になっても食べた気配なし

それで、高い所なら大丈夫だろうと思い、立てかけてる板に餌場を作ってあげましたが、そこにも行けない・・・・そんな訳で手から粟を食べさせてました。

餌場に降りてくるにも半日以上かかりました。

午後になってやっと餌場でご飯食べれるようになりました。

それまで、スズメなりに何度も試みて、旋回しては鴨居の上に止まってを繰り返してました・・・・お腹が空いてどうしても食べたいとなるとスズメも強行手段を取ってきました、こんな感じで・・・・

ダメだってば・・・そこでウンコするなよーーー

そんなこんなで、スズメの独り立ち訓練は困難してますが、少しは前に進んでる????

飛べるんだからそのまま外に放鳥すれば自力でどうにか生きていけるんじゃないかとも思って見たり・・・

でも、家の周りを猫がウロウロ

その決心がつかない

子離れできない私と親離れできない過保護のカホスズメ

餌場に来れるようになっただけで、エノコログサの茎を採って来てご褒美あげてます

今日は自治会の「本部避難訓練」に行って来ました。

各、町内会から８名の代表者が参加されました。

私達は、小学校の体育館で救急処置の仕方や簡易担架の作り方＆怪我人の運搬方法＆スーパーの袋で応急処置の方法を学びました。

最後に新聞紙でこれを作りました。

何打と思いますか？

スリッパなんですよ～

ガラスの破片などから足を守るには良いと思いますよ～

最後にアルファ米で炊いたご飯を頂いて帰宅しました。

暑くて、久し振りに飲んだ「塩のはちみつレモン」がとっても美味しかった～

「いきなりステーキ」ってご存知ですか？

ステーキ専門のチェーン店で、

原価率がとても高く、

良いお肉を安く食べられるのですが、

その分、お店に椅子は無く、立食が基本。

最近は座れる店舗もあるようですが、

ゆっくり長居することを

想定したものではないよう。

ですが、なんと、

京都駅八条口にあるイオンモールKYOTO 

では

フードコート内にあるんです！

椅子に座れる♪

子どもも連れて行きやすい♪

ということで、先日、行ってきました。

わたしはヒレを200グラム。

夫はリブロースを300グラム。

お肉はとっても柔らかくて、

このボリュームでこの価格、

コスパの良さに大満足でした。

子どもも一緒に美味しいステーキをがっつり食べたい、

そんな時には行ってみてはいかがでしょうか。

こんにちは、華です！ 

女性の誰もがあこがれる、

美的でエレガントな体のなかで、

バレエでしか得られないものがあります。

細く長い首と、なだらかな肩です。

これだけは、体脂肪率をどれほど減らそうとも、

筋肉を鍛えようとも、得られないものです。

通常、バレエのレッスンでは、

基本練習で首の向きや

肩の位置を美しく鍛えられるのですが、

いくら訓練しても首が短く見えてしまう方もいます。

でも実は、首が短くみえるのは、

ほとんど首の問題ではなく、

肩甲骨の位置によるのです。

肩甲骨まわりの靭帯や筋肉をストレッチし、

位置さえも変えていけますし、

よりしなやかな肩・腕の動きができるようになります。

今回紹介するストレッチをしていただければ、

首筋はスッキリと長く、肩は女性らしくなだらかに、

さらに上体がフワッと軽くなりますよ！

①   首筋から肩にかけての筋群を伸ばす

まず、首筋から肩にかけての筋群を丁寧にほぐしていきましょう。

このストレッチによって首まわりがスッキリして、顔のむくみも取れる！

まず、腰・背中をまっすぐに立て、あぐら座になります。

右手を頭にかけ、左手を真横に伸ばす。

首筋の伸びを感じながら頭をゆっくりと右へ傾けていく。

※猫背で行ってしまうと、

本来真横に伸ばしたい首の筋肉がきちんと伸びず、

効果が半減してしまいますので、

しっかりと腰を立てて行いましょう。

左手首を直角に折る・伸ばすを３回繰り返す。

※かなり首筋がピリピリしますので、

力まず、深い呼吸を続けながら行いましょう。

左手首を直角に折ったままゆっくりと下ろし、

頭もさらに右に傾けて首筋の伸びを深める。

反対側も同様に、左手を頭にかけ、右手を真横に伸ばし、

首筋の伸びを感じながら頭をゆっくりと左へ傾ける。 

右手首を直角に折る・伸ばすを３回繰り返したら、

右手首を直角に折ったままゆっくりと下ろし、

頭もさらに右に傾けて首筋の伸びを深める。

②   肩甲骨まわりをほぐす

次に、肩甲骨まわりをほぐすストレッチをご紹介します。

背中の後ろで両手を組み(手のひらは天井向き)、

息を吸いながら上体を伸ばす。

続けて息を吐き、上体を丸めて脱力する。

この動きを３回繰り返す。 

両手をお腹の前で組み、天井へ伸ばす。(手のひらは天井向き)

続けて、手のひらを返しながら息を吐き上体を丸める。

左右の肩甲骨の間が近づいたり

広がったり広がったりするのを丁寧に感じながら行いましょう。

※ ストレッチはすべてあぐら座で行っていますが、

立って行ったり、椅子に座って行っても大丈夫です。

ただし、腰・背中をしっかりと立てて行うようにしましょう。

肩甲骨がスムーズに動かなくなります。

③   肩甲骨まわりをほぐす

最後は、タオルを使って、

肩甲骨まわりがゆ〜るゆるになるストレッチをご紹介します。

まず、タオルの両端を持ち、

ピンと張った状態で、上体を左右に伸ばします。

両手でタオルの両端を持ち、

前→天井→後ろへとゆっくりとまわします。

タオルを上に上げる時に息を吸い、

息を吐きながらタオルを背中の後ろへ下ろしていきます。

※ 肩や頭がグラグラしていると、

腕を根元から回すことができず、

効果ぎ半減してしまいます。

腰・背中をまっすぐに伸ばし、力を抜いて、

肩に余計な負担がかからないように行いましょう。

※ この動作が苦しい場合は、長めのタオルを使いましょう。

また、痛みが生じる場合には決して無理をせず、

気持ちよく動かせるところまでにしておきましょう。

いかがでしたか？

なんだか呼吸が楽になって、

からだがフワッと軽くなったように感じませんか？

これらのストレッチを続けていくことで、

女性なら誰もが憧れる、

スッキリとした細長い首と、なだらかな美しい肩

を手に入れましょう！

しかしこの美しい肩、首を手に入れるには

余分な脂肪があっては不可能です。

この脂肪を取り除くのに最適なのが、

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バレエダンサー式二の腕ダイエット

バレリーナのような美しい上半身を手に入れることができる、

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華

２０１７年５月６日（土）～２０１７年５月１１日（木）

コスタネオロマンチカで行く

気ままに楽しむイタリアンクルーズ

２０１７年５月６日（土）

乗船はこの階段を上り５階にあるデッキ５のセントラルホールへ。

ここからがちょっと忙しくなりました。

登りきった途端に・・・

まずX線で手荷物検査、飛行機に乗るときと同じです。

リュックや手提げバッグなど、身体から外します。

無事X線通過して流れてきたら急いで受け取り、一人ずつ写真撮影です。（この時撮った顔写真はこの後ずっとコスタカードでチェックされる度にアタシの顔が映し出されてました）

そしてパスポートを預けます。

（そういう決まりなので仕方ないのですがなんか不思議でした）

バタバタしたのでさっそく汗かいちゃいましたよ

さぁ　これからお部屋探しです。　右へ行くべきか左へ行くべきか・・・

とりあえず進みます。

今回の旅のお供ももちろん父さん（夫）との二人旅です。

毎度のことながら格安旅行が得意な夫婦ですのでもちろんこの旅も格安でゲット！です。

ですから・・・皆さんエレベーターで上を目指しますがアタシたちは階段で下を目指します

デッキ４　４階ということです。

それぞれの階には各国の首都名が付いてます。

デッキ４は「アムステルダム」なようです。

無事お部屋を発見

このあとちょっとした事件が・・・

このお部屋の扉、基本ゆっくり閉まるのですが、扉を開けた時に扉が少し重たいのと船の揺れでたまたま勢いが付いてしまい・・・

扉と部屋の壁に指が挟まってしまった。激痛が・・・

湿布を持ってきていたので（先月まで交通事故で整形にかかっていた）指に巻いて応急処置。

一晩湿布してたら翌朝には痛みは取れてました。良かった

お部屋に入ってまずすることはコスタカードがベッドの上に置いてありますから持参したヒモ付ケースに入れて首にかけます。

乗船、下船時にはこのコスタカードのバーコードでチェックされます。

コスタカードを使用開始するためにはまずデッキ５にあるカスタマセンター（インフォメーション）でクレジットカード登録します。

（専用登録機も船内にいくつか設置されていました）

船内の有料レストランや飲み物、免税店、カジノ、など支払はすべてコスタカードですることになります。

クレジットカードでない場合はどうやら少し面倒そうです。

とりあえずデポジットとして１５０ドル支払い・・といっても普通の日本人はあんまりドル紙幣持ってないと思うけど・・・

父さんの話によるとインフォメーションで年配の男性がクレジットカードを持ってなかったらしく日本円で１万５千円支払ってた（預けてた）らしい・・・。

落ち着いたのでとりあえずランチへ向かいました。

デッキ１０にあるブッフェ「ジャルディーノ　レストラン」で頂きました。

早割り申込みで食事はブッフェ利用という条件なので格安なんですねぇ

アタシたちにはこれでも十分なんですから・・・それにこの旅のその後に衝撃的な事実も判明することだし・・・イヒヒヒ・・・

さてお腹も満たされて船内散策といきたいところですが・・・

博多港からの乗船組には午後３時から避難訓練が待っておりました。

このように救命胴衣をしっかりと見に付けて集合場所へ向かいます。

救命ボートの側で更に救命胴衣のベルトをしっかりと締め直されて２０～３０分は待たされました。

ネットのブログ情報で調べた様子とエラく違い過ぎるし・・・（以前は集合しても何もなく即解散だったらしい・・・）

避難訓練も無事終了しいよいよ船内散策です。

デッキ１１　でイベントがあるようです。

これから毎日楽しいイベントやショーを見て過ごせます。

夕食ももちろんブッフェで頂きました。

この日はランチにもディナーにもチャプチェがありました。

ランチの時に欲張って色々とお皿に取ってみましたが結局アタシが食べられるメニューは限られていることに早々に気づき・・・

夜はこれなら大丈夫というものだけを選んで食べました。

デッキ８のグランバー　　ショーやバンド演奏などがあります

アタシのお気に入りの場所　チョコレートバーです

そうそう・・お部屋にはスリッパが用意されていました。

１００均のスリッパの出番はありませんでした。

(他の方の旅行記を拝見したところスリッパがお部屋に用意されていないようでした。一応準備されて行かれた方が安心かも）

そして・・・１００均で買った干しヒモも役立ちました。

船内では専属ダンサーによるラテンダンスショーやバンド演奏、

クラシックライブ演奏やピアノ・バイオリン演奏、ディスコなどどこかで何かが催されているので退屈しません。

この日の夜はスーパービンゴに挑戦！

ビンゴカードは１枚だと２０ドル、４枚だと４０ドルだという。

そりゃ４枚４０ドルを買ってしまうでしょう。

父さんと２枚づつ・・１枚で３チャンスあるビンゴカードでした。

２枚だと６チャンスもあるのですが番号を探すのが忙しかったわぁ

結局ビンゴにはならず・・・４０ドルが～～

ビンゴになると賞金額がコスタカードへ入れてもらえるらしい。

（船内でお買い物できますね。有料ドリンクセットなんか買えますよ）

翌日は舞鶴港（京都）です。ここでは天橋立に行く予定です。